Sporcular mercimek yer mi? Yüksek proteinli mercimek yemeği. Vegan beslenen, spor yapan ve bol proteine ihtiyacı olan herkesin seveceği bir ana öğün alternatifidir. Sağlıklı karbonhidratlar, lif, vitaminler ve mineraller içeren, ayrıca yüksek protein içeriğine sahip eksiksiz bir besin kaynağıdır. Mercimek kas yapar mı? Yeşil mercimeğin faydaları nelerdir? Yeşil mercimek birçok sağlık faydası sunar. Yüksek protein ve lif içeriği kas yapımını destekler ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. Ayrıca demir, magnezyum, folik asit ve B vitaminleri gibi önemli vitamin ve mineraller içerir. Mercimek iyi bir protein mi? Kırmızı mercimek, bitki bazlı protein ve lif açısından zengin bir kaynaktır. Kırmızı mercimeği öğünlerinize…
Yorum Bırak