Aspir ne kadar yağ verir? Aspir bitkisinin soyulmuş çekirdekleri ortalama %30-35 oranında yağ içerirken, iç kısmında %50-60 oranında yağ bulunmaktadır. 300 kilo aspirden ne kadar yağ çıkar? Tarlasından getirdiği 300-500 kilogram aspir ile bir yıllık yağ ihtiyacını karşılıyor. Aspirinin kalitesine göre elenip temizlendiğinde yüzde 35 oranında yağ çıkıyor. En düşük yağ oranı ise yüzde 18. Aspir yağı ile 1 ayda kaç kilo verilir? Ayda 4 kilo veriyorsanız, aspir yağı tüketerek kilonuzu ortalama 5 ila 6 kiloya çıkarabilirsiniz. Özellikle aç karnına almak önemlidir çünkü yağ yakımını hızlandırır ve metabolizmayı hızlandırır. Sabah tüketemiyorsanız salatalarınıza veya soğuk yemeklerinize ekleyebilirsiniz. 1 dönümden kaç kg…
Yorum Bırak