Yoga aç karnına yapılır mı? Kesinlikle aç karnına yoga yapabilirsiniz. Eğer size iyi geliyorsa, yemek yemeden de güç antrenmanı yapabilirsiniz.17.06.2019Kesinlikle aç karnına yoga yapabilirsiniz. Eğer size iyi geliyorsa, yemek yemeden bile güç antrenmanı yapabilirsiniz. Sabah yoga yapılır mı? Yoga yapmak için en iyi zaman, sabah güne başlamadan önce veya akşamdır. Hangisini seçeceğiniz size ve yoga yapma amacınıza bağlıdır. Gününüze başlamadan önce enerji kazanmak ve dikkat dağıtıcı şeylerden uzak durmak istiyorsanız, sabah yogası sizin için doğru olabilir. Yoga kahvaltıdan önce mi sonra mı? Asan ve Pranayam egzersizleri bağırsak ve mesane boşken, yani kahvaltıdan önce yapılmalıdır. 2 Aralık 2020 Asan ve Pranayam…
Yorum Bırak