1 muzda ne kadar çinko var? BileşenBirimOrt. OrtalamaMagnezyum, Mgmg21Potasyum, Kmg159Sodyum, Namg2Çinko, Znmg0.1533 satır daha 1 Adet yumurtada Ne Var? Özellikle A, B5, B9 (folik asit), B12, D, E, K, B6 vitaminlerini yüksek oranda içeren yumurta, fosfor, selenyum, kalsiyum ve çinko mineralleri açısından da zengindir. 1 bardak sütte ne kadar çinko var? Süt ve süt ürünleri Bir bardak tam yağlı süt 1 miligram çinko içerir. Bu günlük çinko ihtiyacınızın yaklaşık %9 ila %13’ünü karşılayabilir. Yaklaşık 42 gram çedar peyniri 1,5 miligram çinko içerir. Günlük çinko ihtiyacınızın ortalama %14’ünü karşılar. Yumurtada en çok hangi vitaminler var? Yumurtalar bol miktarda protein, vitamin ve…
Yorum Bırak